Ghosting ist ein frustrierendes und allzu häufiges Phänomen im digitalen Zeitalter. Es ist, wenn jemand, mit dem man kommuniziert hat, plötzlich den Kontakt abbricht, ohne eine Erklärung abzugeben, so dass man sich verwirrt und nicht respektiert fühlt. Auch wenn es verlockend sein kann, in der Art zu reagieren oder die Person komplett zu ignorieren, gibt es bessere Möglichkeiten, mit Ghosting umzugehen, bei denen Sie Ihre Würde und Selbstachtung bewahren können.

Lesen Sie weiter, denn ich gebe Ihnen einige wirksame und bewährte Tipps, wie Sie richtig mit Ghosting umgehen können.

Strategien für eine gesunde Reaktion auf Ghoster

Ghosting kann eine schwer zu verarbeitende Erfahrung sein. Es ist, wenn jemand abrupt aufhört, mit einem zu kommunizieren, ohne eine Erklärung oder einen Abschluss. Vielen Menschen fällt es schwer zu verstehen, warum der Geist diesen Weg gewählt hat und wie er sie emotional beeinflusst. Zum Glück gibt es Strategien, um auf Geister gesund zu reagieren, so dass man die Situation hinter sich lassen und sich auf sich selbst konzentrieren kann.

Zunächst ist es wichtig, das Schweigen nicht persönlich zu nehmen. Beim Ghosting geht es nicht unbedingt um dich, sondern eher um die andere Person und die Probleme, die sie zu bewältigen hat. Lassen Sie Ihre Gedanken nicht in dunkle Gefilde wandern, wo Sie anfangen, alles an sich selbst in Frage zu stellen - erkennen Sie stattdessen an, dass dies außerhalb Ihrer Kontrolle liegt und akzeptieren Sie, was geschehen ist, so gut es geht.

Zweitens: Fühlen Sie sich nicht verpflichtet, die Person direkt zu kontaktieren, wenn sie nicht mehr antwortet; oft ist es besser, die Dinge einfach ruhen zu lassen, als sich auf einen Streit einzulassen oder zu versuchen, Antworten zu bekommen, die ohnehin nicht kommen werden. Vielleicht sollten Sie sogar in Erwägung ziehen, die gesamte Online-Kommunikation zu blockieren oder zu löschen, damit Sie nicht durch Benachrichtigungen und Erinnerungen an vergangene Unterhaltungen abgelenkt werden - wegschauen zu können, kann in manchen Fällen helfen, den Weg nach vorne zu erleichtern.

Nutzen Sie diese Zeit, um darüber nachzudenken, was schief gelaufen ist (wenn überhaupt), aber auch, um sich bewusst zu machen, wie stark Sie waren, bevor das alles passierte - denken Sie daran, dass wir, egal wie schwer das Leben manchmal ist, immer noch die Macht über unsere Zukunft haben, solange wir mit Zuversicht weitermachen! Auf diese Weise können wir aus diesen schwierigen Erfahrungen mit mehr Widerstandskraft als je zuvor hervorgehen! Um nach einem Ghosting weiterzumachen, müssen Sie sich sowohl mental als auch physisch um sich selbst kümmern - suchen Sie sich bei Bedarf Unterstützung von Freunden/Familie, praktizieren Sie Selbstfürsorge-Aktivitäten wie Yoga/Meditation/Journalismus usw. und umgebe Sie sich mit positiven Menschen, die Ihre Stimmung auf natürliche Weise heben werden...

Abschluss

Ghosting ist eine schwierige und unangenehme Erfahrung, die uns verwirrt, wütend und verletzt machen kann. Wenn man jedoch versteht, warum es auftritt, und auf gesunde Weise auf Geister reagiert, kann man einen Abschluss finden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht Ihre Schuld ist; viele Menschen haben aufgrund von Angst oder Unsicherheit Probleme mit der Kommunikation. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um über den Verlust der Beziehung zu trauern, bevor Sie weitermachen.

Meine persönliche Meinung zu diesem Thema ist, dass Ghosting zwar für manche kurzfristig eine einfachere Option sein mag, aber nur selten eine langfristige Befriedigung oder Heilung für beide Parteien bringt. Es ist besser, diese schwierigen Gespräche zu führen, als die Dinge ungelöst ruhen zu lassen - selbst wenn das bedeutet, dass man anfangs Ablehnung oder Unbehagen riskiert.

Schließlich würde ich empfehlen, alle notwendigen Schritte zur Selbstfürsorge zu unternehmen, nachdem Sie geghostet wurdesn - sei es, dass Sie mit Freunden oder Familienmitgliedern, die Sie unterstützen, darüber sprechen, sich bei Bedarf professionelle Hilfe bei einem Therapeuten suchen, Ihre Gefühle in einem Tagebuch oder einem Blogbeitrag (wie diesem hier!) niederschreiben, etwas Kreatives tun, wie Malen/Zeichnen/Musik schreiben/etc., regelmäßig Sport treiben - was auch immer Ihnen am besten hilft, damit umzugehen. Sich um sich selbst zu kümmern, sollte immer an erster Stelle stehen, also fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie sich das in diesen schwierigen Zeiten erlauben.

Wurden Sie schon einmal geghostet? Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen mit?