Selbstmotivation ist eine der wichtigsten Voraussetzungen, um sich in einer Sportart zu verbessern. Sie ist entscheidend für Ihren Erfolg, und der einzige Weg, herauszufinden, was Ihnen dabei hilft, ist, es zu versuchen, zu versuchen und noch einmal zu versuchen. Es gibt viele Möglichkeiten, sich selbst zu motivieren, aber welche für Sie am besten funktioniert, ist eine Frage von Versuch und Irrtum. Hier sind unsere besten Tipps, um Ihre Selbstmotivation im Sport zu steigern.

Wie werden Sie motivierter, Sport zu treiben? Wie entscheiden Sie sich für den Sport? Wie bleibt man zum Sport motiviert? Nun, Motivation ist eine seltsame Sache, denn sie ist eine sich ständig verändernde Größe. Manchmal ist es leicht, motiviert zu bleiben, manchmal ist es schwer, und manchmal brauchen wir nur einen kleinen Anstoß, um loszulegen. Deshalb wollte ich über einige der Dinge sprechen, die sich bei uns bewährt haben.

Selbstmotivation ist ein wichtiger Faktor für Sportler, um ihr volles Potenzial auszuschöpfen, vor allem für diejenigen, die eine Sportart wie Tennis oder Golf mit sich wiederholenden Übungen gewählt haben. Beim Tennis zum Beispiel ist es wichtig, das Spiel und die Körpermechanik zu lernen und zu wissen, wie man in verschiedenen Situationen spielt. Letztendlich muss die Eigenmotivation mehr sein als nur die Kenntnis der Sportart und der Regeln; sie muss auch sehr wichtig sein, wenn man Zeit zum Üben hat.

Im Sport reicht es nicht aus, die Fähigkeit zu trainieren, man muss sich auch selbst motivieren können. Hier sind also einige Dinge, die Sie tun können, um sich zu motivieren.

• Achten Sie darauf, dass Sie mit Leuten trainieren, die an der Spitze ihres Fachs stehen. Wenn sie keine großartigen Ergebnisse erzielen, werden sie Ihnen ein schlechtes Gewissen machen.
• Achten Sie darauf, dass Sie mit Leuten trainieren, die Sie dazu bringen, noch härter zu trainieren. Das bedeutet zwar härteres Training, aber wenn Sie es einmal geschafft haben, werden Sie wieder mit ihnen trainieren wollen.
• Achte darauf, dass du mit Leuten trainierst, die dir helfen, sowohl auf als auch neben dem Platz. Das bedeutet, dass sie dir bei der Zubereitung der richtigen Lebensmittel helfen, dich vor und nach dem Training motivieren und dir vor allem dabei helfen, das zu erreichen, was du willst.

Sie brauchen nicht immer eine inspirierende Stimme, die Ihnen sagt, wie Sie Ihre Ziele erreichen können; manchmal brauchen Sie nur ein wenig Motivation. Triff dein Team, deinen Trainer oder deinen Freund; sie alle wollen nur das Beste für dich. Vielleicht geben sie dir eine kleine Extra-Motivation, z. B. "Sei nett zu den Gegnern, gegen die du spielst, damit sie auch gegen dich spielen wollen." Vielleicht ermutigen sie dich, nach mehr Trainings- oder Testmöglichkeiten zu fragen, und sie zeigen dir, wie du eine persönliche Bestleistung aufstellen oder erreichen kannst.

Sport macht viel Spaß, aber er muss nicht so viel Arbeit machen. Das weiß jeder. Aber manche Menschen scheinen in der Phase der "harten Arbeit" stecken zu bleiben. Wollen sie sich ändern? Sie wollen. Aber sie sind nicht bereit, sich die Mühe zu machen. "Wenn ich nur mehr tue und mich weiter anstrenge, werde ich mich schon ändern können", sagen sie. Dann machen sie wieder das, was sie immer tun.

Wir alle wissen, dass das Schwierigste am Sport die Motivation ist. Die Zeit zu finden, um zu trainieren, ins Fitnessstudio zu gehen und sogar fit genug zu sein, um an Wettkämpfen teilzunehmen, ist eine schwierige Aufgabe, aber man sollte bereit sein, sie jeden Tag zu erfüllen. Deshalb sollten Sie alles tun, was Sie können, um motiviert zu bleiben.