Wir alle wissen, dass Musik eines der wirksamsten Mittel ist, um Stress, Druck und Traurigkeit abzubauen. Sie gilt als eine hilfreiche Therapie für Menschen, die an psychischen Störungen, Problemen oder anderen Problemen leiden. Außerdem gibt es im Laufe der Zeit bereits Millionen von Liedern, die einem bestimmten Gefühl, einer bestimmten Emotion oder Stimmung entsprechen können. Es gibt fröhliche Lieder, traurige, motivierende und vieles mehr. Hier werden wir mehr darüber diskutieren, wie Musik die Stimmung und die Psyche beeinflusst und wie sie sich auf einen selbst auswirkt. 

Musik als Therapie

Musik ist Therapie. Tatsache ist, dass verschiedene Wellness-Zentren sie als ein Werkzeug benutzen, um Menschen zu inspirieren, die an Krankheiten leiden, sei es körperlich, emotional, sozial, spirituell und so viele mehr. Es gibt auch viele Forschungsarbeiten, die sich für die positiven Auswirkungen von Musik auf den Menschen einsetzen.

Einer davon ist die American Music Therapy Association oder AMTA. Sie berichtete, dass Musik als Therapie mit verschiedenen Programmen eingesetzt werden könnte, um das Ziel einer effektiven und effizienten Stressbewältigung zu erreichen, Schmerzen zu lindern und das Gedächtnis zu verbessern. Es mag auch etwas überraschend sein, aber Musik kann auch körperliche Schmerzen lindern. Begründet wurde dies mit The Lancet Trusted Source, einer Studie aus dem Jahr 2015, in der behauptet wurde, dass Menschen, die gerne Musik hören, vor, während und nach einer Operation weniger Angst und Schmerzen empfinden. Im Vergleich zu denjenigen, die keine Musik hören, empfinden sie doppelt so starke Schmerzen.

Auf der anderen Seite kann Musik bei chronischen Erkrankungen auch behandeln und als Therapie dienen. Dies spielt eine grosse Rolle für die gesamte Behandlung und Genesung. Tatsächlich konnte eine Rezension des World Journal of Psychiatry Trusted Source begründen, dass Musik als Therapie eine wirksame Behandlung für verschiedene Arten von Gemütsstörungen ist. Diese können mit den neurologischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, die jeder Mensch hat. Dazu gehören Demenz, Multiple Sklerose, Schlaganfall und Parkinson’s Krankheit.
Insgesamt 25 Studien konnten auch begründen, dass Musik als Therapie hilft, Angst und Depressionen zu behandeln, sowie das Selbstwertgefühl, die Stimmung und die Lebensqualität zu verbessern.
Allerdings gibt es auch eine negative Seite, die dem entgegensteht. Demnach haben viele Menschen noch immer Schwierigkeiten in ihrem Leben. Sie haben andere Sorgen, doch es hat’t funktioniert. So ließ es sie voraussagen, dass Musik nur wenig bis gar nichts bewirkt.

Wir wollen uns nun der Frage zuwenden, wie Musik unsere Stimmungen beeinflusst und verstärkt.

Musik als Stimmungsaufheller

Das Nächste an der Musik ist, dass sie dabei hilft, verschiedene Stimmungen zu verstärken. Beim Hören eines beliebigen Musikstücks oder Liedes bietet sie viele Vorteile für den Stimmungsaufbau, der notwendig ist, um mehr Freunde draußen zu finden.

Nach meiner eigenen Erfahrung höre ich immer dann, wenn ich mich schlecht oder elend fühle, hyperaktive und motivierende Musik. Das hilft mir, meinen Geist und mein Denken zu beruhigen. Es hilft mir auch zu vermeiden, aus einer bestimmten Stimmung heraus Entscheidungen zu treffen, die nur zu schlechten Dingen führen können. Was das Verliebtsein betrifft, so neige ich dazu, Musik mit Romantik zu hören. Das hilft mir, eine klarere Absicht und Sicherheit zu haben, bevor ich eine Beziehung eingehe. Auch immer dann, wenn der Kummer versucht, mich ganz aufzufressen, wende ich mich wieder spiritueller und motivierender Musik zu. Sie hilft mir, ruhig und still zu bleiben und ihn um Führung für einen bevorstehenden Kampf zu bitten. Wenn ich schließlich wütend bin, ziehe ich es vor, mich einfach in einem Bereich einzuschließen und Musik zu hören. Ich entscheide mich für die motivierende und inspirierende Musik, weil ich mich dadurch stärker, mutiger und weiser fühle.

Das ist alles für die Auswirkungen der Musik auf unsere Stimmungen und unsere Psyche. Schließlich bietet Musik eine Menge Vorteile, und in diesem Fall verdient sie die besten Lobeshymnen, Anerkennungen und Auszeichnungen.

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