"Tricks" ist zwar eigentlich ein Begriff aus der Geflügelwelt, bezieht sich aber auf neue Verhaltensweisen, die durch Training erworben werden. Katzen Tricks beizubringen ist etwas anderes als Vorschulkindern beizubringen, "Ball" zu sagen oder von der Cou..

Krafttraining, auch Widerstandstraining genannt, ist eine der effektivsten Methoden zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Fitness. Es beinhaltet das Heben von Gewichten oder den Einsatz von Widerstandsgeräten, um Muskelkraft und Ausdauer aufzuba..