Wenn ich Sie fragen werde, wie Sie Ihr Vertrauen in Ihr Urteilsvermögen, Ihre Qualitäten und Fähigkeiten einschätzen, wie werden Sie sich selbst bewerten, wobei 1 die niedrigste und 10 die höchste Bewertung ist? Unabhängig davon, welche Note Sie sich selbst geben, werden Sie Ihr Selbstvertrauen einschätzen können. Es ist jedoch zu beachten, dass ein gesundes Selbstvertrauen sowohl zum beruflichen als auch zum persönlichen Erfolg beitragen kann.

Die Vorteile des Selbstvertrauens kreuzen viele Kästchen Ihrer Ziele an - unabhängig davon, ob es sich um persönliche oder berufliche Ziele handelt. Das ist so, weil Sie neue Dinge ausprobieren können, ohne Angst davor haben zu müssen. Das kann in Form einer Bewerbung um eine Beförderung oder in Form von etwas sein, das Sie schon seit längerer Zeit lernen möchten.

Leider gibt es narrensichere Wege, wie man ihr Selbstvertrauen stärken kann, damit sie zu grösseren Höhen aufsteigen und mehr Dinge tun können als alle anderen.

Sie sind Ihr einziger Wettbewerb

Wenn es eine Sache gibt, die wir jeden Tag lernen und praktizieren müssen, dürfen wir uns nie mit jemandem vergleichen. Und dass wir uns daran erinnern müssen, dass unser einziger Wettbewerb wir selbst sind. Aber das ist leichter gesagt als getan.

Studien haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang gibt zwischen dem, was Sie für sich selbst empfinden, und dem Neid, den Sie anderen Menschen gegenüber empfinden könnten. Wenn eine Person neidisch ist, fühlt sie sich auch weniger wohl mit sich selbst. Um alles noch schlimmer zu machen, kann dies ein Teufelskreis sein, der auf lange Sicht passieren kann.

Seien Sie also immer auf der Hut, wenn Sie den Drang verspüren, Ihre Eigenschaften, Leistungen, Fähigkeiten, Besitztümer und Ihren Reichtum mit anderen Menschen zu vergleichen. Wenn dies geschieht, erinnern Sie sich ständig daran, dass es Ihnen nichts nützen wird. Es gibt von vornherein keinen Wettbewerb. Wenn es einen gibt, konkurrieren Sie nur mit sich selbst.

Investieren Sie in Ihre körperliche Gesundheit

Es ist ironisch, sich gut zu fühlen, wenn man nicht in guter Verfassung ist. Wenn man sich nicht sportlich betätigt, Junk Food und ungesunde Mahlzeiten zu sich nimmt und sich den Schlaf raubt, fordert das auf lange Sicht seinen Tribut. Die Forschung würde sogar beweisen, dass körperliche Aktivität eine Variable für einen Vertrauensschub ist. Deshalb sollten Sie darauf hinweisen, dass Ihre Gesundheit immer an erster Stelle steht. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper in Bestform ist, dann folgt natürlich auch das Selbstvertrauen.

Selbstmitleid beobachten

Es ist gesagt worden, dass niemand perfekt ist. Das ist eine tiefe Wahrheit, an die wir uns alle erinnern müssen. Indem wir freundlich zu uns selbst sind, wenn wir einen Fehler begehen oder Versagen und Rückschläge erleben, zeigen wir uns selbst gegenüber Mitgefühl. Wenn wir etwas anderes tun, z.B. hart mit uns selbst reden, demotivieren wir uns auch, es beim nächsten Mal besser zu machen. Sie sind der Einzige, der sich selbst helfen kann. Aber wenn Sie sich selbst sabotieren, um aufgrund von Fehlern und Misserfolgen besser zu werden, drücken Sie sich nur selbst in den Dreck.

Ehrenwerter Selbstzweifel, aber versuchen Sie es wenigstens

Es gibt Zeiten, in denen wir Dinge auf ein anderes Mal verschieben, weil wir nicht das Vertrauen haben, sie durchzusetzen. Einige davon sind, dass wir zu einer Beförderung gehen oder jemanden um ein Date bitten. Es ist normal, dass man anfangs Angst vor einer ungewissen Zukunft hat. Aber der erschreckendere Teil ist, dass man nicht einmal versucht und denkt und das "was hätte sein können" bedauert, wenn man es wenigstens versucht hätte. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass es besser ist, sich ins Unbekannte zu stürzen, wenn Sie sich zu 100% sicher sind. Aber glauben Sie mir, es würde nicht passieren, wenn Sie nicht einen Fuß auf die Dinge setzen und das Wasser testen würden.

Sagen Sie uns also, was Sie tun, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Gibt es noch mehr Dinge, die wir nicht erwähnt haben? Schreiben Sie sie in den Kommentaren auf.